Ez lehetne a szlogenje annak a szupermarketnek Vlijmenben (Hollandia), amelyikben külön “csevegő kasszát” hoztak létre idősek számára. Hollandiában, sok más országhoz hasonlóan, az 55 év felettiek majdnem fele találkozik rendszeresen a magányosság […]
Életközép változásban érintett nőkkel beszélgetve sokszor kerül elő, hogy mi is jó egyáltalán ebben az egészben. Valóban, amikor a hormonális változás okozta testi változásokat nézzük, nem igazán tudok egyetlen pozitív dolgot sem […]
Elindítottunk egy cikksorozatot , amelyben részletesen írunk a perimenopauza, menopauza és poszt menopauza során bekövetkező hormonális, testi és lelki változásokról, az elérhető természetes és orvosi kezelésekről. Előző cikkünkben a hangulatváltozásról, a hüvelyben […]
Elindítottunk egy cikksorozatot, amelyben részletesen írunk a perimenopauza, menopauza és posztmenopauza során bekövetkező hormonális, testi és lelki változásokról, az elérhető természetes és orvosi kezelésekről. Előző cikkünkben szó volt adatokról, a menopauza biológiai […]
A Tudatos Öregedés keretében elindítottunk egy cikksorozatot, amelyben részletesen írunk a perimenopauza, menopauza és posztmenopauza során bekövetkező hormonális, testi és lelki változásokról, az elérhető természetes és gyógyszeres kezelésekről. Beszámolunk az életközépi változásban […]
Sokan nincsenek tisztában azzal, hogy a menstruáció elmaradását (átlag 51 évesen) évekkel megelőzve (35-50 éves kor között) elindul(hat)nak egyes testi és lelki változások a peri menopauza beköszöntésével. Ilyenkor ugyanis a női test fokozatosan kevesebb ösztrogént és progreszteront (női hormont) termel. Mivel ez a korai időszakban vérvételből sem mutatható ki, sok esetben észrevétlen, a vele járó tünetek pedig megmagyarázatlanok vagy félrediagnosztizáltak maradnak.
Ok, szóval elolvastam Michelle Obama könyvét, megnéztem kétszer Brené Brown Netflixen frissen megjelent előadását (The call to Courage), tagja vagyok egy tucat Facebook csoportnak, tele inspiráló tagokkal. Elég sokat tudok arról, hogy […]
Üdítő élmény olyan sikeres kezdeményezésről olvasni, amely egyszerre kínál megoldást az időskori elmagányosodásra, a fenntartható lakhatásra és a természettel való békés együttműködésre. Pedig épp ezt valósította meg Hollandiában egy elszánt, zömében nyugdíjas […]
Nemrég írtam a barátság fontosságáról, arról, hogy hogyan hatnak öregkori boldogságunkra társas kapcsolataink. Vendégszerzőnk Gillemot Katalin, aki előzőleg az öregedés dilemmáit osztotta meg, most egy szomorú esemény kapcsán arról ír, hogy a tudatos öregedés sem […]
Alapvetően hálás vagyok az életemért és ezt gyakran tudatosítom is magamban. Ilyenkor emlékeztetem magam arra is, hogy a hely, a család, a kor, amibe születtem nem az én érdemem, hogy a bőrszínemhez […]
